Un piatto semplice, buono e ricco di benefici per la salute: il risotto agli asparagi e zafferano, preparato […]
AGRI WELLNESS WALKING & WELLEATING
Una camminata sportiva tra le risaie e la sana alimentazione con le nutrizioniste del Policlinico di Milano
Una mattinata speciale tutta dedicata allo stile di vita salutare, dall’esercizio fisico alle corrette scelte alimentari. Il nostro benessere, infatti, si poggia su due pilastri importantissimi che sono l’attività sportiva e la sana alimentazione, per questo è fondamentale essere consapevoli del ruolo che giocano, soprattutto in sinergia tra loro.
Alla Cascina Battivacco, una delle cascine storiche del patrimonio della Ca’ Granda e che produce il riso Ca’ Granda, un appuntamento imperdibile per conoscere e praticare l’agri-wellness walking, un’attività sportiva aerobica ma non traumatica e quindi adatta a tutti, e per approfondire con i nutrizionisti le abitudini alimentari salutari che tutti dovremmo seguire.
Anche per i più piccoli c’è un programma tutto “rurale” con laboratori e incontri a tu per tu con gli animali della fattoria!
Agri-wellness walking, ore 10-11.15
Camminata sportiva alla scoperta dei paesaggi rurali: un’occasione per fare una piacevole ed efficace attività fisica e ammirare un angolo del Parco Agricolo Sud Milano costellato di risaie verdissime e antiche cascine.
Incontro con le nutrizioniste, ore 11.15-12
Utilissima “lezione” sulle basi di una sana ed equilibrata alimentazione a partire da uno degli alimenti da includere assolutamente nella nostra dieta e cioè il riso: bianco, integrale, rosso o nero. Salutare e prodotto a km zero alla Cascina Battivacco, non deve assolutamente mancare in tavola!
Attività per i bambini, ore 10-12
Gli animali della fattoria sono sempre curiosi e impazienti di conoscere i “piccoli” visitatori della fattoria: incontrare conigli, caprette, mucche e galline sarà un’emozione indimenticabile! E poi si esploreranno i dintorni della cascina alla ricerca delle erbe spontanee e dei fiori per creare il proprio coloratissimo e originale quadro della natura!
E per chi volesse fermarsi ancora un po’ in cascina si può pranzare con un gustoso cestino di prodotti locali.
